COACHING

Heb jij weleens last van stress en het gevoel dat je te veel dingen moet? Slecht slapen? Niet kunnen genieten van leuke dingen omdat je je teveel zorgen maakt of te moe bent? Burn-out klachten of angstige/sombere gedachten en gevoelens? Chronische pijn en/of vermoeidheid? Misschien is een coachingstraject of Mindfulness Training dan iets voor jou. Mijn focus ligt op mensen in beweging krijgen, mensen helpen zich te ontwikkelen. Bewuster te worden, op eigen kracht te vertrouwen en in balans te zijn. Soms heb je even iemand of iets nodig die je ondersteunt, om je eigen wijsheid weer te vinden, om helderheid te krijgen. Uit eigen ervaring weet ik dat Mindfulness werkt. Het helpt je om je automatische stressreacties te herkennen en je gedachtepatronen te ontdekken. Door dit bewustzijn kan je keuzes maken en stress beantwoorden in plaats van alleen te reageren. 
We beginnen met een gesprek waarin we samen doelen en verwachtingen helder stellen. Zo kun jij bepalen of we een goede match zijn.